こんな時なんて言いますか？Part2
毎回楽しみな親業講座も、４回目になりました☆
今回から、親が問題を感じ、子供に伝えたいときの「わたしメッセージ」を勉強しました。
例：私（親）は風邪気味で頭痛がします。そばで子供が大きな音を立てて遊んでいます。
こんな時なんて言いますか？
1.「うるさい！静かにしなさい！」命令→一時的にやめるが、命令された時にしかやめない。
2.「やめないと、あとでひどいよ！」脅迫→子供の行動は、親の権限の元にあると言っている。
3.「人が困っているのに、そんなことするもんじゃないよ。」説教→おまえは何もわかってないと言うメッセージ。
4.「外で遊んだら？」提案→解決策は親が決める。
5.「思いやりのない子ね！」非難→子供に罪の意識を感じさせる。
6.「全くどうしようもない子なんだから。」辱め→愛されていないと感じる。
7.「私を怒らせようとしてるんでしょう？」分析→そんなこと思ってないのに、と不満を感じる。
イライラしていると、ついついこんな口調になりますよね〜〜
私も全くこの通りのパターンで、今までやってきました…（苦笑）
じゃあ一体どう言えばいいの？？この３回の講座で、親業の効果は身にしみて感じていたので、期待はふくらみます。
この場合、音がうるさくて困っているのは「親」で、楽しく遊んでいる「子供」には全く問題がないと理解しなければなりません。（コレが最初ムズカシイ！）
上に挙げた７つの例は全て「あなた、やめなさい」と言うあなたメッセージです。親業では、親が問題を持った時は必ず「わたしメッセージ」を使うように、と言っています。
その時に、
1.子供のどんな行動が問題なのか、非難がましくなく伝え、
2.その行動が親にどんな影響があるか具体的に伝え、
3.そのせいで親がどう感じたかを正直に伝えます。
上の例では「あなたが騒ぐと（行動）、頭がもっと痛くなっちゃって（影響）、とてもつらいわ（感情）。」と伝えます。
相手の人格を否定せず、感情に訴え、親が解決策を決めないことがポイントです☆
子供は、静かにするか、外へ行くか、遊びを変えるかは、自らの意志で決めます。
最初、正直「こりゃ大変だ！！こんな面倒なこと出来るかな？？」と不安でしたが…
実際に使ってみました☆
娘Ｍが息子Ｊにどなっていました。
Ｍ「Ｊなんかもう本当にバカで、まぬけで、アホで、だいっキライ！！」
私「ＭがＪのことそんな風に言うと、ママの産んだ子をバカにされたみたいで、悲しいわ。」（いつもなら「そんな言い方やめなさい！（命令）」）
Ｍ「だってね、Ｊってしつこく触ってくるんだよ！」
私「そう、しつこいのが嫌だったのね。（能動的な聞き方）」（いつもなら「でも言って良いことと悪いことがあるでしょ！（説教）」）
Ｍ「うん、エロいんだもん。」
私「（笑いをこらえ）でもね、大嫌いとか言われると、ママまで嫌われたみたいで、悲しい。」
その後、娘はじっと私の顔を見てしばらく考えていました。
気付くと弟と仲良く遊んでいました。
娘の人格を傷つけることなく、娘も弟を恨むことなく、わたしメッセージを伝えられました！！
これって、恋人同士や、夫婦や、職場や、どこでも使えるかも！？
「わたしメッセージ」もこれから少しずつ取り入れていきたいです☆
